Sakit Karena Kurang Kalium

Baru-baru ini ada teman yang kejang dan harus dirawat dirumah sakit karena kekurangan kalium. Usianya 30-an dan bukan anak-anak yang bisanya familier dengan sakit kejang. Ciri-ciri kurang kalium sering merasa pusing dan lemas Menurut dokter kurangnya kalium ini karena pola makan dan minum yang buruk, artinya makannya banyak minumnya terlalu sedikit sedangkan tubuh mengeluarkan keringat berlebih. Sakit karena kurangnya kalium dapat terjadi apabila kekurangan kalium itu telah berlangsung lama sekitar 4-5 tahun. Untuk orang yang tubuhnya gemuk lebih berisiko karena keluarnya keringat biasanya lebih banyak dari yang tubuhnya lebih kurus ditambah pola makan yang tidak teratur dan kurangnya asupan cairan membuat tubuh mengalami kekurangan kalium. Bagaimana mengatasinya: seimbangkan makan dan minum (jangan makan banyak minum sedikit), perbanyak minum apabila tubuh banyak mengeluarkan keringat , dapat minum minuman isotonik minimal 1 bulan sekali (jangan keseringan karena berdampak buruk terhadap lambung). Untuk lengkapnya bisa browsing di we berikut ya, bahasanya cukup informatif dan menarik http://wapannuri.com/a.kesehatan/kekurangan_kalium.html