G .. WOwwW

pernah ga sih kepikiran kalo kita bisa bikin orang lain bilang "G ..WOwwW", dalam segala aspek kehidupan dari yg terkecil sampai yg terbesar.
tau ga sih keinginan terbesar gue buat bkn orang lain bilang G wow is punya rumah yg ga terlalu gede tapi amazing alias bagus dari segala aspek. karena besar buat gue artinya "capek ngepel, capek pelihara, n capek bayar pajak" ...belom lagi gue takut kalo gede gede g makin lupa aja naro barang barang gue dimana (selain yg udah nempel lho).
tapi kapan ya ....
kapan kapan kapan asal jangan kapan kapan huehehehehe ...tetap semangat ya, setiap usaha pasti ada hasil

Asma, gejala dan cara mengetahuinya

menakutkan dan merepotkan itu saja komentar dari yg gue yg bukan berasal dari dunia kedokteran.
pertama agak melek asama setelah suami yg sering ngeluh perut kembung ternyata divonis asma oleh dokter, dan memang setelah berobat jalan pakai obat yg dihisap gitu (bukan ventolin)keluhan perut kembung sudah jauhhh berkurang.
kata dokter n temen yg juga terkena asma, untuk menjaga agar asma ga kambuh adalah "jauhi pencetus". kalau alergi terhadap debu ya sebisa mungkin rumahnya sering dibersihkan, jika tidak tahan dingin sebisa mungkin tidak minum es dan tidak berada di suatu suhu ruang dibawah batas ketahanan tubuhnya (setting Ac jgn terlalu dingin) dan mandi air hangat selalu.
yg gawat sekarang anak gue udah mulai menunjnukan tanda tanda alergian, batuk yg sering dan idung selalu mampet. setelah gue cari data2 apa sih gejala asma ini dia nih yg gue dapet
mengutip website sehatgroup :
Tanda-tanda seorang anak dengan kecurigaan asma harus dibawa ke dokter, antara lain:

1. batuk terus-menerus dan berkepanjangan (dapat dilihat dalam kategori derajat asma persisten dalam Guideline)
2. mengi atau wheezing ketika anak menghembuskan/membuang napas
3. napas pendek atau napas cepat yang tampaknya tidak berhubungan dengan aktivitas
gerak otot napas tambahan di dada
4. infeksi saluran napas berulang seperti pneumonia atau bronkitis

ada lagi nih kutipan dari patient .co.uk
To help diagnose asthma
If you have untreated asthma:

Your peak flow readings will usually be low. No matter how strong you are, if your airways are narrowed, your peak flow will be lower than expected for your age, size, and sex.
Your peak flow readings will tend to vary quite a lot. Typically, the readings are lower in the morning compared to the evening. This difference is much greater in people with untreated asthma than the normal small variation seen in most people.

kata website sehatgroup untuk ngukur asma (ada/tidaknya asma) ada alat yg bisa dipake yaitu peak flow meter (PFM) (cuman ktnya bs pake anak umur mulai 5 th..anak g 3 tahun bisa ga ya)
apa sih PFM itu?
1. A peak flow meter is a small device that you blow into. It measures the fastest rate of air (airflow) that you can blow out of your lungs. It records airflow in litres per minute (l/min). Your doctor may prescribe you a peak flow meter if you have asthma. There are different brands of peak flow meter. They all do the same job (by patient.co.uk)
cara pakainya:
you must put the marker to zero, take a deep breath, seal your lips around the mouthpiece, then blow as hard and as fast as you can into the device. Note the reading.

Each time you check your 'peak flow', you should do three blows, one after the other. The 'best of the three' is the reading to record. However, when you do three blows straight after each other, the readings should all be about the same. If they are not, then you may not be blowing into the device correctly. A common error is to not to blow as hard as you can. Another common error is to not to put your lips right round the mouthpiece to make sure that all the air you blow out goes through the device.
atau dalam bahasa Indonesia :
Bagaimana Cara Mengukur Peak Flow Rate
1. Mintalah anak untuk mengambil napas sedalam mungkin.
2. Perintahkan anak untuk menghembuskan napasnya ke dalam PFM sedalam dan sekuat mungkin.
3. Bacalah angka yang tertera dalam skala PFM, dan tuliskan pada secarik kertas.
Ukur PFR kembali (minta anak melakukan langkah pertama dan kedua) sampai total sebanyak tiga kali.
4. Tandai saat anak Anda nilai melakukan langkahnya yang terbaik (dari tiga kali pengukuran). Inilah nilai yang diambil. Angka ini dapat berubah ketika gejala asma membaik, atau anak bertambah besar.
Kesimpulannya, lakukan pemeriksaan PFR menggunakan PFM dua kali sehari, pada pagi dan malam hari, juga pada saat serangan asma. Nilai mana PFR yang tertinggi.


kalo mau liat apakah asmanya parah or ga n butuh treatment or ga liat aja di websitenya lumayan helpful koq.

harganya PFM ini yg gueliat di website lain adalah Rp. 1.050.000 (cek di www.garudastore.com) kalo diluar negeri agak lebih murah (mgkn mahal di ongkir antara USD 11 -600 an )...again yg penting bukan harga tapi fungsi yg utama (amazon / allerybegone.com)

gue coba beli dulu ya ntar guwe ceritain lagi hasilya gemana (catet juga setiap ke dokter PFM nya gimana ditreat gmn kan lmyn hemat bya kesehatan heheheheehe)

Terlambat menangis

menangis kadang gampang kadang susah
tapi menangis atas kesemrawutan yg sudah berakar selama berpuluh tahun terkesan terlambat.
kenapa tiba tiba ingin menangis...ingin dipeluk (ga mungkin krn my two lil' boyz sleep) ...
ingin teriak dan ingin lari sekencang kencangnya agar kenyataan itu terlupakan.
karena sangat menghantui ...ga bisa berpikir jernih dan jadinya mumet banget ....
harus berdoa
harus ikhlas
harus berserah diri
harus jujur tapi ga boleh marah
mau gimana lagi ini ....
no where place to go unless stay ....
semoga lupa semoga lupa harus siap buat besok

ujian anak PG

wuahhhh stress kalo anak ujian.
padahal masih Ply Group (PG)...
maunya maksa belajar tapi anaknya ga mau dan memanfaatkan waktu ygs edikit buat hangout and becanda sama mama n papanya...
gimana dong ...
kenapa juga PG udah ada ujiannya...huahhhhh...susah neh.
apalagi kalo anak UAN, idup jadi tambah susah dehhhhh.
berdoa aja supaya dia bisa, ga perlu jd juara satu yg penting dia bisa dan senang ...moms will happy too ....muachhhh

novel harlequin

addict novel harleqin...gue banget tuh.
bukan karena banyak adegan xxx yg di rekam di bukunya tp keinginan dan kebutuhan akan kisah happy ending and hapily ever after...
seneng gitu dengan semangat tokoh2 nya memperjuangkan cinta...dan lucu juga liat sebagian besar bukunya cerita soal 'cewek perawan' dan cowok miliuner...koq ga kebalik sih...hari gini gitu lhoo...
jadi jangan angap miring dulu harleqin...bukan sastra luar bisa yg harus dihapal dna bisa dibahas bersama memang, tapi buat hiburan yg ringan dan ga pake susah mikir diantara ribetnya urusan kantor n urusan rumah tangga ...ini dia jagonya bikin orang menghayal berasa jadi koboi atau sekalian berasa punya duit banyak bisa punya pesawat sendiri n bla bla bla...belum lagi khayalan untuk bisa bahagia selamanya dan yg benar pasti menang...
yg paling gue suka bukunya sandra brown,...meski kalo udah banyak buku dia yg dibaca kaya ada satu garis yg menyatukan cerita itu ...
ada sandra marton ..yg ini malah bikin cerita satu keluarga yg novelnya dibuat sejumlah anak keluarga itu cullen bersaudara..trus diana palmer...tokohnya hampir nyambung disemua bukunya..si jud dunn, cord romero, cy parks, tippi, etc etc...nora roberts ...trus ada yg ceritanya settingnya masa lalu (yg ini ribet karena aturanya beda banget amam yg qt jalanin sekarang.
buat gue pribadi sih baca harleqin yg buat sebagian orang adalah bacaan ga berbobot, porno, ga ada isinya ...ini jadi pembelajaran gue pada saat bersosialisasi dengan orang lain dan agak agak berhayal seandainya punya kekuatan untuk usaha dengan risk tingi pasti high return...
wuahahahahahaha..
harleqin abadi dehhhh

angkot - big woman can makes tiny man sweat

siang itu diangkot yg lumayan penuh, ada ibu2 gendut stop angkot dan kebgian duduk didepan kaena itulah satu satunya hot seta untuknya..
didepan sudah terisi oleh penumpang mas-mas kurus ...sampai sukaramai ibu gendut turun dari angkot ...si mas-mas yg dikirain g anteng aja mengeluarkan sapu tangan dan mengusap dahi dan tangannya ...rupanya badannya basah kuyup karena ergencet ibu gendut...hahahaha baru duduk sebelahan apalagi punya istri gendut pasti bukan basah kuyup lagi ...

angkot - lipgloss

pernah ga sih merhatiin cewek pake lipglos? ada yg cocok ada yg enggak...nah diangkot nih kan beruagam wajah ada beragam bentuk ada ...mau ga mau yg ada dihadapan kita kelihatan ...apalagi bibir tebel kulit kusem yg berlipglos...silau rasanya...
untuk cewek putih berbibir merah muda nan jelita lipglos kelihatan 'wah' dan menambah kecantikan alaminya...coba deh perhatiin untuk cewek yg kulitnya kusam cenderung dark bibir agak tebal...pake lipglos kaya ngasi pengumuman ' ini bibir gue' n kaya ngasi pengumuman tambahan ' gue baru makan gorengan 10 biji'...hahahaha
ga diskriminasi sih, cuman kan kebayang dong bibir berminyak abis makan gorengan banyak, maunya dilap aja biar bersih...
just wondering ada kursus memakai lipglos n do n dnt lipgloss...
please make up artist help them ...!!!!